朝 起床 7時50分ごろ めちゃくちゃ眠い。 昨晩ポケモンやり過ぎた笑 8時10分ちょい過ぎくらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ビートルートパウダー、ココア、プロテイン、サンファイバー、クレ…

朝 起床 9時ごろ ベッドでダラダラしながら肥後橋駅のイタリアンの100名店を予約 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ココア、サンファイバー、クレアチン 朝ラン:18キロ 晴れてて気持ちよかったー！ 11時…