2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧
朝 起床 7時50分ごろ 今日もちょっと寝不足気味 8時10分ちょい過ぎくらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ココア、サンファイバー、クレアチン 通勤:電車 明日から出張なので、その荷物をもって…
朝 起床 7時50分ごろ めちゃくちゃ眠い。 昨晩ポケモンやり過ぎた笑 8時10分ちょい過ぎくらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ビートルートパウダー、ココア、プロテイン、サンファイバー、クレ…
朝 起床 9時ごろ ベッドでダラダラしながら肥後橋駅のイタリアンの100名店を予約 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ココア、サンファイバー、クレアチン 朝ラン:18キロ 晴れてて気持ちよかったー! 11時…
朝 起床 7時40分ごろ 今日も比較的いい感覚! 8時10分ちょい過ぎくらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ビートルートパウダー、ココア、プロテイン、サンファイバー、クレアチン さつまいも、バ…
朝 起床 7時40分ごろ 今日は比較的いい感覚! 8時ちょい過ぎくらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ビートルートパウダー、ココア、プロテイン、サンファイバー、クレアチン さつまいも、バナナ…
朝 起床 7時50分ごろ 起きたらなかなかの疲労感 やはり週末のビワイチのダメージがすごい 8時20分ちょい過ぎくらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 シナモン、ビートルートパウダー、ココア、プロテイン、…