2023-10-04から1日間の記事一覧
朝 起床 7時50分ごろ 少しぐだぐだしてしまったー。 最近、疲れが溜まってる感。 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも、バナナ 通勤:ランニン…
朝 起床 7時50分ごろ 少しぐだぐだしてしまったー。 最近、疲れが溜まってる感。 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも、バナナ 通勤:ランニン…