2023-10-07から1日間の記事一覧
朝 起床 7時50分ごろ 今日も二度寝してしまったー。。。 でも早めの準備はできた 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも2本 通勤:ランニング9km …
朝 起床 7時50分ごろ 今日も二度寝してしまったー。。。 でも早めの準備はできた 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも2本 通勤:ランニング9km …