2023-10-13から1日間の記事一覧
朝 起床 7時45分ごろ 昨日より5分遅く起床、、、。明日はもうちょい早く起きる! 8時10分ちょい過ぎに出発! 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつま…
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