2023-10-14から1日間の記事一覧
朝 起床 6時55分ごろ 珍しくめっちゃ早く起きた! 少しゆっくり準備して8時ちょい前に出発! 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア、ヨーグルト、くるみ、…
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