2023-10-18から1日間の記事一覧
朝 起床 7時20分ごろ 今日は早く起きれた!そのままの勢いサクッと準備して7時50分ちょい過ぎに出発! 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも、…
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