2023-10-20から1日間の記事一覧
朝 起床 7時40分ごろ 2回目のアラームより前に起床 少しずつ起床が遅くなってきた 8時10分くらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも、…
朝 起床 7時40分ごろ 2回目のアラームより前に起床 少しずつ起床が遅くなってきた 8時10分くらいに出発 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも、…