朝 起床 8時5分ごろ 目覚ましかけ忘れて寝坊 まあまあ素早く準備できたかな！ 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 プロテイン、シナモン、ビートルートパウダー、豆乳、ココア さつまいも、バナナ 通勤:ランニング9k…
朝 起床 7時30分ごろ 7時30分ごろに目が覚め、腕立てを100回弱 冷シャワーで目覚まし 朝食 サプリメント:ロディオラ、マカ、ヨヒンビン、クレアチン、βアラニン 薬 今日は朝食抜き 通勤:電車 8:19に乗りたかったけど、ギリギリ乗れず。 8:22に乗ったけど、8:…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
