自分自身の備忘録ついでにランナー膝に悩んでる方の役に立てればと思い、今回の記事を書いてみました。 私は昨年からマラソンを始めてみて、11月末の大阪マラソンで3時間15分を切れた。 写真はグロスタイムなので、お許しください。 もともと部活で走ってい…

オフシーズンを満喫中なので、新しい機材を導入してみました。 今回導入したのは、バロックギア！ 楕円のチェーンリングにずっと興味があったので導入してみました。 今回導入したのは、以下の34T±3のインナーチェーンリング。 ちらっとクランクから見える赤…